老年人秋季进补的原则是什么

时间：2016-12-22| 来源：| 阅读( 2468 )

秋季，人体由夏湿过渡到秋燥，许多老年人会出现口干、咽干、干咳、气喘、唇焦、胸痛等症状。

为使人体生理功能处于最佳状态，老人在秋季的进补原则是：宜润不宜燥，可多吃具有滋阴补肾、润肺生津、益气提神、嫩肤等功效的滋补品。待身体渐适应秋季的“凉性”气候后，再进食鸡肉、黄鳝、鸽肉、鸭肉、猪肝、猪肺等动物性补品。

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