油泡鲜虾丸

油泡鲜虾丸

别名:虾仁

热量:206.90千卡(100克可食部分)

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油泡鲜虾丸的热量

每100克可食部分
  • 206.90千卡

    热量
  • 8.22克

    蛋白质
  • 18.76克

    脂肪
  • 0.85克

    碳水化合物
  • 0.05克

    纤维素

油泡鲜虾丸营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)206.90
蛋白质(克)8.22
脂肪(克)18.76
碳水化合物(克)0.85
纤维素(克)0.05
嘌呤(毫克)0.30
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)14.03
脂肪酸(克)9.34
饱和脂肪酸(克)2.62
单不饱和脂肪酸(克)4.06
多不饱和脂肪酸(克)2.53
α-亚油酸(克)2.62
亚油酸(克)2501.40
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)22.00
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)5.35
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)0.14
维生素B6(毫克)0.01
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.35
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)3.26
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)8.83
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)39.90
生物素(微克)0.34
矿物质
钙(毫克)19.77
磷(毫克)111.25
钾(毫克)85.25
钠(毫克)538.83
镁(毫克)8.53
铁(毫克)0.84
锌(毫克)0.54
硒(微克)8.59
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.09
碘(微克)0.02
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)506.90
赖氨酸(毫克)546.95
蛋氨酸(毫克)219.04
胱氨酸(毫克)94.00
酪氨酸(毫克)240.10
苏氨酸(毫克)269.27
色氨酸(毫克)16.55
缬氨酸(毫克)289.21
组氨酸(毫克)121.24
异亮氨酸(毫克)261.25
苯丙氨酸(毫克)281.21
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)313.04
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)521.31

油泡鲜虾丸介绍

1. 将肥膘肉切成米粒状,入冰箱冷冻至硬;

2. 虾仁剁成泥置盛器内,放盐、味精顺一方向搅起胶;

3. 再放蛋清、肥肉搅起胶,入冰箱冷冻2小时,即成;

4. 取大碗一只,倒入花生油,把虾胶制成虾丸;

5. 将制好的虾丸放入油碗内;

6. 在淡上汤中加入味精、胡椒粉、香油、湿荸荠粉兑成碗芡;

7. 猛火烧锅,用猪油搪锅,倒出猪油,换用新猪油,烧至80℃左右,放入虾丸,用慢火拉油至刚熟(要求虾丸只只完整),隔起;

8. 去油后放入姜花、葱段、虾丸,溅入黄酒,加入碗芡,加包尾油炒匀上碟。


油泡鲜虾丸的功效与作用

营养不良调理 补阳调理 阳痿早泄调理 补虚养身调理


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