九转大肠

九转大肠

热量:251.13千卡(100克可食部分)

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九转大肠的热量

每100克可食部分
  • 251.13千卡

    热量
  • 4.60克

    蛋白质
  • 20.70克

    脂肪
  • 9.64克

    碳水化合物
  • 0.07克

    纤维素

九转大肠营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)251.13
蛋白质(克)4.60
脂肪(克)20.70
碳水化合物(克)9.64
纤维素(克)0.07
嘌呤(毫克)165.23
血糖生成指数7.52
胆固醇(毫克)94.35
脂肪酸(克)19.21
饱和脂肪酸(克)8.52
单不饱和脂肪酸(克)8.61
多不饱和脂肪酸(克)2.02
α-亚油酸(克)7.33
亚油酸(克)1869.85
α-亚麻酸(克)0.69
亚麻酸(克)117.40
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)7.54
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.32
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.25
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.80
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.34
叶酸(微克)0.05
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)9.77
磷(毫克)44.48
钾(毫克)53.99
钠(毫克)367.23
镁(毫克)9.17
铁(毫克)1.11
锌(毫克)0.71
硒(微克)10.84
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.24
碘(微克)0.05
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)331.92
赖氨酸(毫克)297.26
蛋氨酸(毫克)0.45
胱氨酸(毫克)80.41
酪氨酸(毫克)128.74
苏氨酸(毫克)180.22
色氨酸(毫克)1.28
缬氨酸(毫克)223.89
组氨酸(毫克)93.37
异亮氨酸(毫克)164.67
苯丙氨酸(毫克)168.53
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)80.87
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)297.26

九转大肠介绍

1、将熟大肠(细尾部切去不用)切成2厘米长的段,放入开水中一焯,捞出控净水。
2、将葱、姜、蒜、香菜均切成末。

3、净锅置火上,添大锅油,烧至七成热,将大肠放入,炸至呈大红色时捞岀,控净油。

4、净锅置火上,加底油,用葱姜蒜爆锅,用醋一烹,放入酱油、白糖、清汤、料酒、大肠、用慢火爆至汤剩四分之一时,加胡椒粉、肉桂粉、砂仁粉,淋上花椒油,颠翻均匀,盛入盘中,撒上香菜末即成。

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