东北熘肥肠

东北熘肥肠

热量:135.47千卡(100克可食部分)

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东北熘肥肠的热量

每100克可食部分
  • 135.47千卡

    热量
  • 4.53克

    蛋白质
  • 11.48克

    脂肪
  • 3.91克

    碳水化合物
  • 0.78克

    纤维素

东北熘肥肠营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)135.47
蛋白质(克)4.53
脂肪(克)11.48
碳水化合物(克)3.91
纤维素(克)0.78
嘌呤(毫克)153.91
血糖生成指数6.83
胆固醇(毫克)79.04
脂肪酸(克)9.81
饱和脂肪酸(克)4.44
单不饱和脂肪酸(克)4.15
多不饱和脂肪酸(克)1.15
α-亚油酸(克)6.00
亚油酸(克)1020.00
α-亚麻酸(克)0.63
亚麻酸(克)107.88
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)71.22
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.32
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.91
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.72
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)436.31
叶酸(微克)0.68
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.31
矿物质
钙(毫克)16.77
磷(毫克)45.24
钾(毫克)89.29
钠(毫克)243.49
镁(毫克)10.80
铁(毫克)0.94
锌(毫克)0.67
硒(微克)10.08
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.16
碘(微克)1.11
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)309.58
赖氨酸(毫克)275.29
蛋氨酸(毫克)5.87
胱氨酸(毫克)69.54
酪氨酸(毫克)120.10
苏氨酸(毫克)165.86
色氨酸(毫克)3.97
缬氨酸(毫克)202.19
组氨酸(毫克)86.57
异亮氨酸(毫克)149.56
苯丙氨酸(毫克)155.38
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)75.41
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)275.48

东北熘肥肠介绍

1、各原料洗净备用。锅内倒入水,冷水下猪大肠,放入葱、姜、蒜、花椒、大料,大火煮沸。
2、水开后,加入料酒,继续煮十多分钟。
3、猪大肠熟后,捞出晾凉,切段。
4、青椒切块,胡萝卜切片,洋葱切片,葱、姜、蒜切丝和片
5、锅内放入油,稍多一些,油热下猪大肠煸炒。 猪大肠颜色变深,有燋燋的感觉时,捞出。

6、锅内留底油,下葱、姜、蒜爆锅。

7、出香味后,下青椒,胡萝卜,元葱煸炒。

8、下猪大肠一同煸炒。
9、放入酱油。放入料酒。放入适量盐。放入适量味精。
10、放入水淀粉勾欠,出锅即可。

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