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自汗盗汗大全
自汗盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。凡不受外界的环境因素的影响，表现为白天不活动无故出汗、动则汗出更多者，称为自汗；夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。
适宜：
1、多吃含水份丰富的食物；2、多吃含维生素的食物；3、多吃含钾等矿物质丰富的食物
禁忌：
1、忌食油腻、厚味的食物；2、忌食辛辣刺激性食物；3、忌吃辛温助热的食物
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