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疏肝理气大全
平时我们经常听到人家说胸闷气短、气不顺什么的，这些都是肝气郁结的表现，而肝脏是机体内的最大的消化和解毒器官，它喜条达而恶抑郁，如果郁结时间过长，势必会对肝脏造成影响，这就需要我们在日常生活中多加注意。
适宜：
1、多吃降肝火的食物；2、多吃维生素含量较高的食物
禁忌：
1、忌食温热、油腻性的食物；2、忌食辛辣类的食物；3、戒烟、戒酒 ，不熬夜
疏肝理气食材
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疏肝理气食谱
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关于疏肝理气
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萝卜缨(白)
热量：
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佛手柑
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香附
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柴胡
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代代花
热量：
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白梅花
热量：
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