老年人每天应摄入多少油脂为佳

时间：2017-02-06| 来源：| 阅读( 2794 )

营养学家研究表明，老人脂肪摄入过多，会增加机体内的热量，易引发高血脂症和动脉粥样硬化等老年性疾病，如果只进食低脂肪食物，对老年人的健康长寿也不利。而每天最佳的油脂摄入量为30—50克，并且应该从主副食品中摄取。

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