产后能否恢复到产前的身材呢?这是很多准妈妈都关心的一个话题，很多人生完孩子就开始减肥，这样做是不科学的，专家介绍，产后妈妈在减肥的同时也要注意到母乳的营养，注意身体的健康。 下面就为大家介绍产后减肥要注意的几点事项。1、...

过年胖的那几斤，你瘦下来了吗？最近我朋友总是在身边嚷嚷着减肥，还每天胡吃海喝的，这样想减肥，也就只能想想而已了吧。不管是减肥专家还是瘦身教练，都懂的，减肥饮食占8分，运动占2分，没有合理的饮食加适量的运动，一般是不能减...

很多女性在怀孕之前是小蛮腰，但是在生产之后腰围疯狂地增加，造成脂肪在身体的积累，最好只能看着自己一天比一天胖却毫无办法。那么产后应该怎么样瘦身才健康不会影响孩子呢？产后减肥又需要注意些什么呢？ 1、月子期间不宜减肥女性在...

一般情况下，孕期增加母亲体重达到20斤左右，绝大多数妈妈生了宝宝几个月之后，身上的肥肉还缠绵不去？想减肥，又顾虑还要给宝宝喂母乳？很多人误以为要哺乳就不能减肥。乳汁里究竟有什么呢？据检测分析，有1%的蛋白质，有4%的乳...

产后减肥3陷阱： 陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐 无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会 随手看到什么就拿来吃...

一般来说，剖腹产后的妈妈，不仅在以后的日子多了一条长长的疤痕在肚子上，而且身材会走形，这时候，新妈妈们准在苦恼剖腹产后又该如何减肥呢？首先，以下几个原则，你必须知道与遵守的：1.你要身体是革命的本钱，身体是自己的，没有什...

坐月子时的减肥误区有人认为坐月子可以很容易地减肥，那么我就加大运动量，节食，努力地一下子把100多斤减到80多斤。这些人都存在着一个误区，坐月子可以减肥是不错的，但是我们不提倡坐月子时刻意减肥，因为在坐月子期间，妈妈们的...

产后瘦身是很多妈妈都在想的，但是除了减肥之外，保证营养也是很重要的，因为母乳需要营养来源，而你的身体在恢复期也需要营养，减肥达人推荐产后瘦身最快的方法，瘦身食谱减肥汤的做法。产后瘦身之瘦身汤产后的女生想要减肥的话，会比产...

如今很多女性想要梦回唐朝，只因为听说唐朝以丰腴为美。可现如今，丰腴，说得难听点就是肥胖，确是很多女性唯恐避之不及的。但是有一种肥胖，大部分女性都可能经历，那就是怀孕时造成的生育性肥胖。生育性肥胖会发生在很多人身上，但是生...

哺乳期是产后妇女恢复体形的最好时期，需要产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理，才能达到较为理想的体重水平。一般如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持...