1. 将净大鳝切段，每段约重25克，用生抽抹匀；
2. 烤猪腩肉切块，每块约重15克；
3. 炒锅用旺火烧热，下入花生油，烧至五成热，放入鳝段过油约1分钟，至浅黄色，倒入笊篱沥去油；
4. 炒锅回放火上，下蒜、姜、陈皮末、黄酒、二汤250毫升、鳝段、烤肉块、香菇、炸蒜肉、精盐、味精、白糖、蚝油、老抽，用中火焖约2 分钟，盛出；
5. 将鳝段竖放在瓦钵内，烤肉块和香菇排在上面，倒入原汁，入蒸笼用中火蒸约30 分钟至（软烂）取出；
6. 倒出原汁留用，将鳝段置盘中，撒上胡椒粉；
7. 炒锅用中火烧热，下花生油，加原汁，用湿淀粉调稀勾芡，加香油和花生油推匀，淋在鳝段上便成。
火腩焖大鳝的功效与作用
补虚养身调理 补血调理
