红烧狮子头

红烧狮子头

别名:猪肉

热量:508.71千卡(100克可食部分)

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红烧狮子头的热量

每100克可食部分
  • 508.71千卡

    热量
  • 2.92克

    蛋白质
  • 53.06克

    脂肪
  • 5.18克

    碳水化合物
  • 0.54克

    纤维素

红烧狮子头营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)508.71
蛋白质(克)2.92
脂肪(克)53.06
碳水化合物(克)5.18
纤维素(克)0.54
嘌呤(毫克)12.08
血糖生成指数2.97
胆固醇(毫克)14.65
脂肪酸(克)0.51
饱和脂肪酸(克)0.07
单不饱和脂肪酸(克)0.21
多不饱和脂肪酸(克)0.23
α-亚油酸(克)0.88
亚油酸(克)221.10
α-亚麻酸(克)0.17
亚麻酸(克)9.26
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.27
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.83
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.10
维生素C(毫克)0.69
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)29.15
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)4.37
叶酸(微克)1.08
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.74
矿物质
钙(毫克)9.36
磷(毫克)41.18
钾(毫克)73.66
钠(毫克)378.75
镁(毫克)7.91
铁(毫克)2.32
锌(毫克)0.65
硒(微克)1.94
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.16
碘(微克)0.06
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)137.14
赖氨酸(毫克)134.04
蛋氨酸(毫克)27.84
胱氨酸(毫克)23.19
酪氨酸(毫克)50.58
苏氨酸(毫克)71.29
色氨酸(毫克)23.77
缬氨酸(毫克)89.98
组氨酸(毫克)53.49
异亮氨酸(毫克)78.19
苯丙氨酸(毫克)70.14
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)51.03
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)120.72

红烧狮子头介绍

1、五花肉剁成肉泥,马蹄、梨,冬茹切米,加入盐、味精、生粉,姜末打至肉起胶加入水,加入面包屑继续搅拌,作成四个大丸子。生姜切片。

2、烧锅下油,油温130度下入大肉丸子,炸至外金黄内熟捞起待用。

3、锅内留油,下入姜片、加入鸡汤、放入大肉丸子,放盐、味精、白糖、老抽王,用小火烧至汁浓,再用湿生粉勾芡收汁装碟即成。

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