酸辣海参

酸辣海参

热量:64.38千卡(100克可食部分)

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酸辣海参的营养成分

每100克可食部分
  • 64.38千卡

    热量
  • 3.94

    蛋白质
  • 3.49

    脂肪
  • 4.59

    碳水化合物
  • 0.62

    纤维素

酸辣海参营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)64.38
碳水化合物(克)4.59
脂肪(克)3.49
蛋白质(克)3.94
纤维素(克)0.62
维生素A(微克)9.38
维生素C(毫克)0.46
维生素E(毫克)1.51
胡萝卜素(微克)22.88
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.82
胆固醇(毫克)23.30
(毫克)17.56
(毫克)87.67
(毫克)0.86
(毫克)0.38
(毫克)0.03
(毫克)0.17
(毫克)53.34
(毫克)22.70
(毫克)354.35
(微克)2.48

酸辣海参介绍

1. 水发将海参洗净,切片;
2. 猪脊肉洗净,切片;
3. 熟火腿切片;
4. 香菇浸发,去蒂,洗净,切片;
5. 玉兰浸发,洗净,切片;
6. 蛋黄糕、姜切成片;
7. 葱切马耳形,泡红辣椒剁成末;
8. 炒锅上火,注入鸡清汤500毫升,下海参、精盐,煮至海参入味后,捞出控尽水分;
9. 炒锅上火,注入猪油,烧至五成热,下泡辣椒炒出味,下姜、葱煸出香味,下火腿、香菇、玉兰片,颠炒后注入鸡清汤300毫升;
10. 烧沸后入猪脊肉、老蛋黄糕、海参,沸开时下精盐、白糖、甜、咸酱油、醋、胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡,淋入辣椒油、香油,起锅装盘。

酸辣海参的功效与作用

补虚养身调理 壮腰健肾调理 阳痿早泄调理 营养不良调理
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