海参(水浸)

海参(水浸)

热量:25.00千卡(100克可食部分)

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海参(水浸)的热量

每100克可食部分
  • 25.00千卡

    热量
  • 6.00克

    蛋白质
  • 0.10克

    脂肪
  • 0.00克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

海参(水浸)营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)25.00
蛋白质(克)6.00
脂肪(克)0.10
碳水化合物(克)—
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)4.20
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)50.00
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)11.00
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.30
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)240.00
磷(毫克)10.00
钾(毫克)41.00
钠(毫克)80.90
镁(毫克)31.00
铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.27
硒(微克)5.79
铜(毫克)—
锰(毫克)0.04
碘(微克)—
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)271.00
赖氨酸(毫克)157.00
蛋氨酸(毫克)63.00
胱氨酸(毫克)46.00
酪氨酸(毫克)165.00
苏氨酸(毫克)323.00
色氨酸(毫克)31.00
缬氨酸(毫克)245.00
组氨酸(毫克)114.00
异亮氨酸(毫克)183.00
苯丙氨酸(毫克)162.00
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)109.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)327.00

海参(水浸)介绍

海参又名刺参、海鼠、海瓜,是一种名贵海产动物,因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美,风味高雅,是久负盛名的名馔佳肴,是海味“八珍”之一,与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名,在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。

海参(水浸)的营养价值

1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处;

2. 海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老,增强机体的免疫力;

3. 海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能;

4. 最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移;

5. 食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。

海参(水浸)的功效与作用

海参味甘咸、性温,入心、肾、脾、肺经;具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。

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