富钾食物有助于降低血压

钾是维持人体生命活动不可缺少的矿物元素，具有保持机体碱性、加快新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用。对人体神经脉冲的传递、细胞营养的吸收、维持血压的正常、保持肌肉和血管的弹性、维护心血管健康等有特殊的意义。

适当补充钾还可以降低血压。因此，医学专家建议老年高血压患者平时应多摄入香蕉、山楂、柑，橙、鲜桔汁、蘑菇、豆类等富钾食物，以保护心脑血管，提高生命质量。