食品营养标签中的钠含量

时间：2015-04-10| 来源：云健康| 阅读( 2764 )

食品中的钠指食品中以各种化合物形式存在的钠的总和。食盐是膳食中钠的主要来源。

世界卫生组织推荐健康成年人每日食盐摄入量不超过5g，中国营养学会推荐每日食盐摄入量不超过6g，但膳食调查结果显示我国居民盐平均摄入量远高于中国营养学会推荐水平。过量摄入食盐可引起高血压等许多健康问题，因此倡导低盐饮食。

此文声明

本站凡注明来源的作品、文章、图片等，均转载自其它媒体网站，目的在于知识的传递。

如侵犯到您的版权或权益，请联系我方进行删除，由本文引起的法律纠纷及其它责任与云健康网无关。

其中涉及的等相关内容仅供参考，目的在于知识的传递

相关标签：

猜您喜欢

最适合减肥的8种主食帮你吃出好身材
3888人阅读

减肥食谱

总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如吃了更容易饱、吃了更扛饿、单位质量的热量更低……广州体育学院运动医学教研室高级运动营养师王姝玉给大家介绍10种适合减肥、营养...
脐橙上火吗你了解脐橙吗
3153人阅读

食物百科

上火是我们中医里面的说法，民间一般将上火叫做是热气，那么吃脐橙会不会导致上火呢，我们要想知道这个问题的答案必须先认识一下什么是脐橙，脐橙的营养成分到底是什么，常...
中年女性减肥方法如何甩掉脂肪做中年女神
2610人阅读

减肥资讯

很多人可能认为，减肥是年轻MM、学生MM，她们年轻一代的专利，那些上了年纪的中年妇女，特别是一些家庭主妇就不需要减肥，不需要保养了。你有这种想法就大错特错了。俗...
调节饮食就能达到减肥目的？一起来看下
2458人阅读

减肥资讯

肥胖者一定要注意饮食问题，只有控制饮食，才能够有效减肥。减肥期间一定要坚持不吃太多高热量的东西，不然减肥也没有什么效果的。其实，饮食减肥也是有技巧的。那么我们该...
酸奶什么时候喝最好减肥最有用？
2753人阅读

减肥资讯

酸奶可以消除饥饿感，是减肥时期女性的最好选择，但在喝酸奶的时候要注意时间，在对的时间喝酸奶，才能有减肥的效果，一起来看看吧。 1、早上喝酸奶虽然早上空腹喝酸奶对...