丝瓜鸡蛋豆腐汤

丝瓜鸡蛋豆腐汤

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热量：83.82千卡（100克可食部分）

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丝瓜鸡蛋豆腐汤的热量

每100克可食部分

  • 83.82千卡

    热量

  • 5.93克

    蛋白质

  • 4.87克

    脂肪

  • 4.28克

    碳水化合物

  • 0.41克

    纤维素

丝瓜鸡蛋豆腐汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)83.82
蛋白质(克)5.93
脂肪(克)4.87
碳水化合物(克)4.28
纤维素(克)0.41
嘌呤(毫克)22.70
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)124.73
脂肪酸(克)1.70
饱和脂肪酸(克)0.27
单不饱和脂肪酸(克)0.48
多不饱和脂肪酸(克)0.98
α-亚油酸(克)16.92
亚油酸(克)871.00
α-亚麻酸(克)2.81
亚麻酸(克)95.69
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)8.93
维生素
维生素A(微克)57.85
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.29
维生素B6(毫克)0.13
维生素B12(微克)0.13
维生素C(毫克)2.36
维生素D(微克)11.73
维生素E(毫克)2.45
维生素K(微克)2.35
胡萝卜素(微克)47.72
叶酸(微克)16.03
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)5.39
矿物质
钙(毫克)71.44
磷(毫克)79.64
钾(毫克)124.48
钠(毫克)283.13
镁(毫克)16.53
铁(毫克)1.34
锌(毫克)0.70
硒(微克)4.23
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.20
碘(微克)8.49
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)242.25
赖氨酸(毫克)200.99
蛋氨酸(毫克)80.83
胱氨酸(毫克)51.81
酪氨酸(毫克)115.34
苏氨酸(毫克)134.96
色氨酸(毫克)51.01
缬氨酸(毫克)164.74
组氨酸(毫克)65.23
异亮氨酸(毫克)144.56
苯丙氨酸(毫克)143.29
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)132.64
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)258.64

丝瓜鸡蛋豆腐汤介绍

丝瓜鸡蛋豆腐汤的营养价值

丝瓜鸡蛋豆腐汤具有清热凉血、润肠通便、补益气血等功效与作用。丝瓜鸡蛋豆腐汤含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1和维生素C等，可以为身体提供必要的营养和能量。 丝瓜味甘性寒，适量食用丝瓜鸡蛋豆腐汤，可以起到清热凉血的功效与作用，对上火引起的症状有一定的治疗作用。

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