清蒸荷叶鱼

清蒸荷叶鱼

热量：122.67千卡（100克可食部分）

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清蒸荷叶鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 122.67千卡

    热量

  • 12.87克

    蛋白质

  • 6.57克

    脂肪

  • 3.10克

    碳水化合物

  • 0.59克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)122.67
碳水化合物(克)3.10
脂肪(克)6.57
蛋白质(克)12.87
纤维素(克)0.59
维生素A(微克)14.33
维生素C(毫克)0.20
维生素E(毫克)3.00
胡萝卜素(微克)2.57
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)2.68
胆固醇(毫克)58.86
镁(毫克)28.60
钙(毫克)87.82
铁(毫克)1.63
锌(毫克)2.01
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.14
钾(毫克)148.79
磷(毫克)166.45
钠(毫克)330.86
硒(微克)21.11

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