南海鱼鲜十大碟之清蒸鱼

南海鱼鲜十大碟之清蒸鱼

别名：草鱼

热量：185.78大卡（100克可食部分）

人气(3916)

南海鱼鲜十大碟之清蒸鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 185.78千卡

    热量

  • 15.15克

    蛋白质

  • 13.39克

    脂肪

  • 1.26克

    碳水化合物

  • 0.09克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)185.78
碳水化合物(克)1.26
脂肪(克)13.39
蛋白质(克)15.15
纤维素(克)0.09
维生素A(微克)15.83
维生素C(毫克)1.00
维生素E(毫克)2.82
胡萝卜素(微克)31.44
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)2.61
胆固醇(毫克)81.17
镁(毫克)27.39
钙(毫克)35.94
铁(毫克)1.01
锌(毫克)0.91
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.08
钾(毫克)269.38
磷(毫克)172.96
钠(毫克)358.37
硒(微克)6.43

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