鸡翅包饭的功效标签
1.给鸡翅中去骨。用刀沿着鸡翅骨头的地方画圈，再用刀锋把肉往下刮，用厨房剪刀操作会更方便
2.锅中倒植物油，先下入蒜末炒香，再打入一颗鸡蛋，炒散，使蛋液包裹住蒜末，再下洋葱丁炒香，然后倒入米饭，加2g盐、10g酱油、1g白胡椒粉，把所有材料炒匀，最后撒入葱花，炒匀后关火
3.去骨的鸡翅里填充进炒饭，不宜填的过满，以免一会加热的时候饭会跑出来。
4.再调一碗酱汁，需要20g酱油、20g料酒、40g蜂蜜、10g清水、2g白胡椒粉
5.把填满炒饭的鸡翅刷上酱汁，放上烤架，并不停轮流刷上酱汁和油
6.待鸡翅全熟，酱汁收干即可