蜂蜜

别名：石蜜、石饴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、沙蜜

热量：321.00千卡（100克可食部分）

人气(13597)

蜂蜜的营养成分

单位：每100克可食部分

321.00千卡
热量
0.40克
蛋白质
1.90克
脂肪
75.60克
碳水化合物
0.00克
纤维素

营养信息

热量(千卡)321.00

碳水化合物(克)75.60

脂肪(克)1.90

蛋白质(克)0.40

纤维素(克)—

维生素A(微克)—

维生素C(毫克)3.00

维生素E(毫克)—

胡萝卜素(微克)—

维生素B1(毫克)—

维生素B2(毫克)0.05

维生素B3(毫克)0.10

胆固醇(毫克)—

镁(毫克)2.00

钙(毫克)4.00

铁(毫克)1.00

锌(毫克)0.37

铜(毫克)0.03

锰(毫克)0.07

钾(毫克)28.00

磷(毫克)3.00

钠(毫克)0.30

硒(微克)0.15

知识推荐

蜂蜜食用的五大宜忌
3439人阅读

饮食常识

1、凉水冲服润肠，温水滋养。冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服，滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服，润肠通便的效果...
柠檬蜂蜜水的正确泡法这样泡竟可缓解便秘
3201人阅读

饮食常识

柠檬蜂蜜水是一款非常受人青睐的养生饮品，它不仅营养非常的丰富，而且柠檬蜂蜜水的正确泡法也很简单，学一学就能会。想知道柠檬蜂蜜水的功效以及柠檬蜂蜜水的做法吗？...
三日蜂蜜减肥法健康瘦身不忧愁
3073人阅读

减肥方法

减肥是人生大事，"一胖毁所有"并不是一句玩笑话。因此每天网络上都会流传各式各样的减肥法，就因为减肥法的良莠不齐，导致我们很难辨别出一款真正有效并且不伤身体的...
蜂蜜水减肥法教你如何正确喝蜂蜜水减肥
3064人阅读

减肥食谱

蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，小编推荐懒人蜂蜜水减肥...
常喝蜂蜜水能延年益寿
3038人阅读

食物百科

大家都知道蜂蜜的好处有很多，可大家知道这个蜂蜜水的好处有哪些吗?今天小编就要为大家详细的介绍一下这个蜂蜜水的相关的功效与作用，这个蜂蜜水应该怎么制作呢？接下...