热量:168.16千卡(100克可食部分)
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168.16千卡
热量9.76克
蛋白质9.03克
脂肪16.50克
碳水化合物0.23克
纤维素
1.虾仁洗净剁成泥,加精盐、鸡蛋清搅匀;水发海参入锅,加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤喂入味,捞起切成细粒;冬笋切成细粒后,入沸水锅中氽一水捞出。
2.猪前夹肉去皮洗净,绞成茸,加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀,再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀,即成。
3.将面粉加水和成面团,用擀面杖擀成多个薄皮,分别放入适量馅,包成饺子。
4.将包好的饺子放入开水锅中,煮熟即可。