热量:163.37千卡(100克可食部分)
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163.37千卡
热量8.08克
蛋白质4.09克
脂肪23.80克
碳水化合物0.56克
纤维素
1.原料:黄瓜,木耳,鸡蛋,葱姜(大家都知道黄瓜和木耳是绝配,也知道黄瓜鸡蛋绝配吧);
2.黄瓜擦丝,用纱布挤出水。挤出的水不要倒掉,备用;
3.木耳泡发切丝,鸡蛋摊皮切丝;
4.挤好水的黄瓜丝,和木耳鸡蛋,放在大容器内,加盐,胡椒粉,味精,五香粉,芝麻油拌匀;
5.黄瓜挤出的水用来和面,包好饺子,上锅蒸10分钟。