热量:90.90千卡(100克可食部分)
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90.90千卡
热量2.66克
蛋白质6.62克
脂肪5.53克
碳水化合物0.51克
纤维素准备:茄子去皮切块,土豆去皮切块,尖椒切滚刀块,番茄切块,宽粉条用水泡,豆角切段,豆腐切三角片,猪肉切块。将大葱切成葱花,姜切成姜末,蒜拍成蒜末备用。
1、将油做热放入葱花、姜末、蒜末炒香,
2、放入猪肉块,炒至肉色变白加入豆瓣酱。
3、随后加入番茄块、茄子块、土豆块、豆角段、尖椒块炒匀,再加入豆腐片和水(水到菜的一半)炖20分钟。
4、最后加入粉丝,再炖10分钟,加入精盐起锅即可。