云健康网>知识>饮食常识>新知:苹果颜色不同功效也不同

新知:苹果颜色不同功效也不同

时间:2015-12-22| 来源:| 阅读( 2035 )
    在市场上的苹果种类有很多,而不同种类的苹果就会有不同的颜色。与此同时,根据不同的颜色,苹果的功效也是不同的。今天,不仅要为大家介绍各种常见颜色苹果的营养价值,还有苹果的新吃法推荐给大家,快来看看吧。



    不同颜色苹果的功效

    红苹果。更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

    青苹果。具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。

    黄苹果。对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。另外,黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

    苹果的新吃法

    做成沙拉。水果沙拉是很多人都爱吃的,苹果做成沙拉也是人们的最爱,把苹果削皮切成小块,然后再加入奶油,如果是加入其他的水果混在一起,混在一起的水果沙拉就更好吃了。

    榨成果汁。苹果酸甜可口,榨出的汁也是很好喝的,将新鲜的苹果放入榨汁机中,榨出新鲜的果汁,可以把苹果中的精华都榨出来,酸甜可口,如果再放到冰箱里冰一下,就更好喝了。

    凉拌着吃。可能大家对这种说法有所不了解,把苹果放在冰箱里冰凉了,然后削了皮,切成条,用白糖凉拌一下,酸酸甜甜的,是夏天的一种美食佳品。

    炸着吃。苹果削皮,沾上一点面,然后油加热,然后把沾好面的苹果放在油中炸,直到苹果表面成金黄色,就可以出锅了,松松软软的,香香甜甜的,很好吃。

    还要注意的是,吃苹果还有禁忌哦。

    日常吃苹果的禁忌

    晚上不能吃苹果。很多人晚上饿了习惯吃苹果,早上的苹果是金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

    刚刚吃晚饭不能吃苹果。吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

    溃疡性结肠炎的病人不能吃。溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

    不能狼吞虎咽吃苹果。苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话,便可以分泌出更多的唾液和胃液,从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

    苹果的吃法有很多,喜欢吃苹果的朋友们快来试试看吧。

    

此文声明

本站凡注明来源的作品、文章、图片等,均转载自其它媒体网站,目的在于知识的传递。

如侵犯到您的版权或权益,请联系我方进行删除,由本文引起的法律纠纷及其它责任与云健康网无关。

其中涉及的苹果等相关内容仅供参考,目的在于知识的传递

相关标签:

猜您喜欢

  • 尽管这些年来大众的审美观日趋多样化,有愈来愈多的声音强调匀称为美,风韵点才好看,然而当电视杂志广告上还是以瘦骨嶙峋的模特儿占据大半江山的状态存在时,大多数的女性...
  • 水果富含维生素,适当吃些水果有益健康,大部分水果高营养、低能量,是减肥人群很推崇的食物。但是确实有一些水果含糖量高,能量堪比米饭,食用需要谨慎,要注意控制用量。...
  • 随着生活水平的提高,人们对养生的追求不再那么单一化,也不再个性化,开始最原始的养生方式,也就是现在所流行的膳食养生。从膳食养生这四个字可以看出日常饮食的重要...
  • 节食减肥是效果比较明显的一种减肥方法,但是很多人对于节食定义的了解有一定的偏差,很多人觉得节食就一定是不要吃,其实不是这样的,节食减肥也有方法,要合理利用。...
  • 减肥是一个永不过时的话题,每个人都想拥有好身材。但关于减肥的基本常识,你到底知道多少呢?为了让你在减肥路上少走弯路,特意总结了一下入门级减肥常识,希望对正在减肥...
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线:010-5695-5919      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。