牛肉整体：优质高蛋白，血红素铁、锌、B 族维生素丰富；脂肪差异跨度很大。数据为生重每 100g。1. 牛里脊（牛柳，菲力）位置：牛腰内侧，整条最嫩的肉，几乎无筋...

猪肉不同部位脂肪、蛋白质差异很大，脂肪越高香味越浓；瘦肉多则蛋白高、脂肪低。整体猪肉富含优质蛋白、B 族维生素、铁、锌、硒；肥肉主要是饱和脂肪，热量很高。营养参...

羊肉特点：优质蛋白，血红素铁、锌、维生素 B 族丰富；含有特有羊脂香气，脂肪分布决定口感肥瘦；生重，每 100g 参考营养。羊肉温热，高脂部位热量高；羊瘦肉脂肪...

关键在于“吃什么”和“吃多少”，而不是完全禁止。详细解答：1. 零食选择原则：高蛋白、高纤维、低糖、低加工。推荐：原味坚果（一小把）、无糖酸奶、水果（莓果、苹果...

很多人认为一些食物可以对抗癌症，网络上也有各种各样的抗癌食品信息，这其中也包含大量的虚假信息，在寻求希望的同时也有可能上当受骗，浪费金钱。那么真的有抗癌食物吗？...

有朋友分享说脱发喝四物汤很管用，特分享360百科关于四物汤的介绍给大家。" 四物汤"是中医补血、养血的经典方药，方用当归、川芎、芍药、熟地黄四味药组成。如果是属...

薏米，味甘、性微寒。可以健脾补中、利水消肿，可用于治疗脾虚湿盛导致的小便不利、水肿浮肿、腹胀等症状；可以清肠热、排脓痈，用于治疗肠痈、咳浓痰、肺痈胸痛等症状；薏...

冬瓜是生活中比较常见的一种食材，可是它虽然看似普通，却有着很多功效。冬瓜可以去湿解暑、能利小便、消除水肿。对于湿热体质的人来说，多吃些冬瓜能去除身体内的湿气。那...

春季是草长莺飞的季节，也是菠萝新鲜上市的时节。现在，不少地方的菠萝已经上市了，虽然你在吃菠萝，但是你知道菠萝的营养价值吗?知道如何挑选菠萝吗?下面，就随小编一...

豆浆是具有中国特色的传统饮品，其味道醇美，营养丰富，老少皆宜。但大众对于喝豆浆还存在不少误解，对此记者采访了大连市中心医院营养科主任王兴国，请他来为我们做出科...