同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种情况。只要避开这些原因，你就可以轻松瘦下来了哦。一、跟广告减肥自己不努力寻找减肥失败的原因，不肯花力气，...

通过脂肪率判断胖瘦程度，才是最客观准确的。想要减肥成功，那就必须从调整脂肪率开始，脂肪率是什么？体重又为什么不是减肥的标准呢？来看看下面的详解，让你对减肥不再无知，轻松享瘦哦！现在，很多人提倡减肥，可是很多人都误以为减肥...

问：健康饮食，积极运动一两周后，为何体重不减反增，甚至围度也变大了？答：开始运动，会长肌肉，但是原本囤积的脂肪消耗的不会那么快。那么长出的肌肉+原本的脂肪，会使你的体重甚至围度增加。楼主开始锻炼的前两周基本就是这样，第一...

答：1.合理搭配食物和营养，保证营养均衡的前提下，个性化设计餐单：跟随餐单指示，限制脂肪（身体能量的第二原料）的摄取量，减少碳水化合物（身体能量的第一原料）之摄取量；2.迫使身体燃烧第二原料维持身体能量平衡，达到减肥目的...

答：云健康减肥与一般减肥方法之间的比较如下：云健康减肥 一般减肥方法快而安全 慢减少饥饿 饥饿增加正常食欲 食...

答：不会反弹。云健康减肥通过设计科学饮食方案，已经教会您正确的饮食方法，只要您坚持这套方法，不仅不会反弹，而且身体状况会越来越棒。

答：不需要节食。云健康减肥靠的是合理的饮食结构和均衡营养来确保减肥在不饥饿的情况下顺利进行，我们还鼓励客户在饥饿的时候加餐。当然，您也别误会，认为减肥躺着睡觉就能完成，那样也不现实。云健康减肥不需节食，并不意味着可以随便...

答：不需要。健康的运动方式是有氧运动，我们不赞成剧烈的无氧运动，因为剧烈的运动方式是损伤细胞的运动方式。

答：如果不算为了稳定体重进行的新陈代谢率调整，一般一个月可以减到20-30斤。

答：我们的收费方式基本上分为两种，一种是自助式减肥，我们设计餐单，通过电话或短信、电子邮件、微信等方式指导您一步一步达到减肥的目的，我们根据每个人所要减的斤数和身体状况，大约收5000-20000元服务费用，这个过程中，...