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仔姜排骨砂锅煲

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仔姜排骨砂锅煲

别名:

分类:私家菜

热量:214.37大卡(每100克)

仔姜排骨砂锅煲


禁忌人群

适宜人群


仔姜排骨砂锅煲的功效标签
仔姜排骨砂锅煲介绍了解更多

1)将排骨放入锅里煮开,沥干备用;仔姜洗干净,切成片备用;锅里油7成热后,放入排骨炒香;

2)调入老抽,使其每一块都充分沾到颜色,炒片刻;

3)放入仔姜炒香;

4)放入泡椒炒香;

5)调入适量开水,放入八角、花椒、香叶、小米辣、糖、料酒;

6)将材料放入砂锅内,盖上盖子中小火煲20分钟;调入生抽、味精即可。

7)20分钟后,排骨煲就大功告成啦!

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营养成分表

(每100克)
仔姜排骨砂锅煲的含量
  • 名称含量
  • 热量214.37大卡
  • 脂肪15.98
  • 碳水化合物8.15
  • 蛋白质10.35
  • 纤维素1.26

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