云健康食物库
Healthy Food
食物概述 食谱做法 营养成分 适宜人群 做法大全 相关知识 在线评论
别名:
分类:私家菜
热量:214.37大卡(每100克)
禁忌人群
适宜人群
1)将排骨放入锅里煮开,沥干备用;仔姜洗干净,切成片备用;锅里油7成热后,放入排骨炒香;
2)调入老抽,使其每一块都充分沾到颜色,炒片刻;
3)放入仔姜炒香;
4)放入泡椒炒香;
5)调入适量开水,放入八角、花椒、香叶、小米辣、糖、料酒;
6)将材料放入砂锅内,盖上盖子中小火煲20分钟;调入生抽、味精即可。
7)20分钟后,排骨煲就大功告成啦!
饮食习惯评估
解毒能力测试
营养缺乏诊断
中医体质辨识
孕产期营养查询
欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~
上传食材 上传食谱