猪肺花生米汤

猪肺花生米汤

热量：62.03千卡（100克可食部分）

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猪肺花生米汤的热量

每100克可食部分

  • 62.03千卡

    热量

  • 5.31克

    蛋白质

  • 3.94克

    脂肪

  • 1.44克

    碳水化合物

  • 0.36克

    纤维素

猪肺花生米汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)62.03
蛋白质(克)5.31
脂肪(克)3.94
碳水化合物(克)1.44
纤维素(克)0.36
嘌呤(毫克)48.67
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)89.40
脂肪酸(克)3.67
饱和脂肪酸(克)0.97
单不饱和脂肪酸(克)1.47
多不饱和脂肪酸(克)1.13
α-亚油酸(克)4.57
亚油酸(克)1057.29
α-亚麻酸(克)0.30
亚麻酸(克)31.99
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.60
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.67
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.15
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.25
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)3.11
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)0.15
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)4.71
磷(毫克)71.15
钾(毫克)103.27
钠(毫克)25.46
镁(毫克)14.47
铁(毫克)1.78
锌(毫克)0.53
硒(微克)3.57
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.11
碘(微克)0.17
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)405.61
赖氨酸(毫克)277.32
蛋氨酸(毫克)74.12
胱氨酸(毫克)85.39
酪氨酸(毫克)156.17
苏氨酸(毫克)168.61
色氨酸(毫克)44.15
缬氨酸(毫克)277.06
组氨酸(毫克)116.03
异亮氨酸(毫克)176.36
苯丙氨酸(毫克)230.40
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)159.51
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)386.57

猪肺花生米汤介绍

将猪肺洗净氽水后切成块备用。生姜切成片与花生米、食盐一并放入沙锅中，加水适量，先用大火烧沸再改用小火慢煮，至熟烂后，加入调味品即成。

猪肺花生米汤的功效与作用

补肺生津，润肺止咳。
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