花生仁(生)

花生仁(生)

别名：花生米、花生、长生果、南京豆、番果、落花生

热量：574.00千卡（100克可食部分）

人气(11534)

花生仁(生)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 574.00千卡

    热量

  • 24.80克

    蛋白质

  • 44.30克

    脂肪

  • 21.70克

    碳水化合物

  • 5.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)574.00
碳水化合物(克)21.70
脂肪(克)44.30
蛋白质(克)24.80
纤维素(克)5.50
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)2.00
维生素E(毫克)18.09
胡萝卜素(微克)30.00
维生素B1(毫克)0.72
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)17.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)178.00
钙(毫克)39.00
铁(毫克)2.10
锌(毫克)2.50
铜(毫克)0.95
锰(毫克)1.25
钾(毫克)587.00
磷(毫克)324.00
钠(毫克)3.60
硒(微克)3.94

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