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鱼香杏鲍菇

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鱼香杏鲍菇

别名:

分类:家常菜

热量:42.33大卡(每100克)

鱼香杏鲍菇


禁忌人群

适宜人群


鱼香杏鲍菇的功效标签
鱼香杏鲍菇介绍了解更多
1.准备好需要的食材;
2.青椒切丝、胡萝卜刨丝、蒜瓣切片;
3.杏鲍菇一分为二手撕小条;
4.调好鱼香酱汁:一勺生粉(玉米淀粉)?半碗水?1汤匙生抽?半汤匙香醋?半汤匙白糖?1g盐搅拌均匀备用!
5.锅中放油烧热,蒜瓣放进去加1汤匙红油豆瓣酱翻炒出红油;
6.加胡萝卜丝翻炒;
7.放杏鲍菇翻炒至软;
8.放青椒丝和木耳丝,翻炒均匀;
9.淋入调好的鱼香酱汁;
10.加1g鸡精,煮开收汁微浓稠状态即可。
鱼香杏鲍菇的功效与作用了解更多
高血压、抵抗力、助消化

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营养成分表

(每100克)
鱼香杏鲍菇的含量
  • 名称含量
  • 热量42.33大卡
  • 脂肪1.43
  • 碳水化合物7.82
  • 蛋白质1.28
  • 纤维素2.12

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