烟熏鸭

烟熏鸭

热量:235.08千卡(100克可食部分)

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烟熏鸭的热量

每100克可食部分
  • 235.08千卡

    热量
  • 14.42克

    蛋白质
  • 19.22克

    脂肪
  • 1.09克

    碳水化合物
  • 0.22克

    纤维素

烟熏鸭营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)235.08
蛋白质(克)14.42
脂肪(克)19.22
碳水化合物(克)1.09
纤维素(克)0.22
嘌呤(毫克)0.40
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)86.04
脂肪酸(克)18.12
饱和脂肪酸(克)5.26
单不饱和脂肪酸(克)8.92
多不饱和脂肪酸(克)3.84
α-亚油酸(克)17.60
亚油酸(克)3715.15
α-亚麻酸(克)0.82
亚麻酸(克)153.23
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)49.94
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.21
维生素B3(毫克)3.91
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.33
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.08
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)14.07
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)10.44
磷(毫克)116.30
钾(毫克)187.83
钠(毫克)431.77
镁(毫克)16.45
铁(毫克)2.26
锌(毫克)1.27
硒(微克)11.33
铜(毫克)0.20
锰(毫克)0.16
碘(微克)0.12
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1150.24
赖氨酸(毫克)1188.43
蛋氨酸(毫克)293.54
胱氨酸(毫克)195.59
酪氨酸(毫克)566.04
苏氨酸(毫克)636.68
色氨酸(毫克)196.90
缬氨酸(毫克)711.77
组氨酸(毫克)399.27
异亮氨酸(毫克)623.40
苯丙氨酸(毫克)579.63
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)489.13
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1145.67

烟熏鸭介绍

1. 将鸭宰杀、去毛,剁去小腿,从右翅下用刀开7 厘米长小口,掏去内脏及食嗉,洗净内腔及血污,控干水;
2. 精盐、酱油、黄酒、花椒、桂皮调成味汁;
3. 将味汁先在鸭身上涂抹一层,然后将余汁灌入腹腔内涮匀,腌1 小时;
4. 再放入碗中,加姜、葱,上笼用旺火蒸约1.5 小时取出;
5. 取大炉膛火炉一个,炉膛内先平铺一层锯末,再铺一层柏树叶,点燃后,慢慢燃烧,取直径60 厘米的铁锅放在炉上,锅烧热后,放入大米、红糖、茶叶、柏叶;
6. 待炉火烟起,锅内放铁篦子,先将鸭背向下放在铁篦上,盖锅盖熏30 分钟;
7. 再翻过鸭身,使腹部向下,再熏30 分钟取出;
8. 用香油涂抹鸭皮,改刀装盘即成;
9. 上桌时,另带葱段、甜面酱小碟。

烟熏鸭的功效与作用

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