鸭

鸭

别名：鹜肉、家凫肉、鸭肉

热量：240.00千卡（100克可食部分）

人气(10439)

鸭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 240.00千卡

    热量

  • 15.50克

    蛋白质

  • 19.70克

    脂肪

  • 0.20克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)240.00
碳水化合物(克)0.20
脂肪(克)19.70
蛋白质(克)15.50
纤维素(克)—
维生素A(微克)52.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.27
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.22
维生素B3(毫克)4.20
胆固醇(毫克)94.00
镁(毫克)14.00
钙(毫克)6.00
铁(毫克)2.20
锌(毫克)1.33
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.06
钾(毫克)191.00
磷(毫克)122.00
钠(毫克)69.00
硒(微克)12.25

知识推荐

  • 鸭蛋的营养价值及功效与作用 鸭蛋搭配禁忌

    鸭蛋的营养价值及功效与作用 鸭蛋搭配禁忌

    3532人阅读
    食物百科
    营养价值1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；3...
  • 鸭肉的营养价值与功效

    鸭肉的营养价值与功效

    2983人阅读
    食物百科
    鸭肉是一种美味佳肴，为餐桌上的上乘肴馔，是各种美味名菜的主要原料，也是人们进补的优良食品。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。