西西里意大利面酱

西西里意大利面酱

热量：61.00千卡（100克可食部分）

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西西里意大利面酱的热量

每100克可食部分

  • 61.00千卡

    热量

  • 3.06克

    蛋白质

  • 2.70克

    脂肪

  • 6.39克

    碳水化合物

  • 0.39克

    纤维素

西西里意大利面酱营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)61.00
蛋白质(克)3.06
脂肪(克)2.70
碳水化合物(克)6.39
纤维素(克)0.39
嘌呤(毫克)16.43
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)8.88
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)65.62
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.01
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.08
维生素C(毫克)13.15
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.42
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)363.16
叶酸(微克)0.33
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)2.06
矿物质
钙(毫克)9.65
磷(毫克)38.78
钾(毫克)151.81
钠(毫克)69.95
镁(毫克)9.88
铁(毫克)0.69
锌(毫克)0.43
硒(微克)1.25
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.07
碘(微克)1.91
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)202.13
赖氨酸(毫克)184.87
蛋氨酸(毫克)51.91
胱氨酸(毫克)35.09
酪氨酸(毫克)88.36
苏氨酸(毫克)116.54
色氨酸(毫克)33.55
缬氨酸(毫克)127.89
组氨酸(毫克)89.54
异亮氨酸(毫克)111.75
苯丙氨酸(毫克)113.66
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)87.00
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)202.02

西西里意大利面酱介绍

1、将猪肉绞成绞肉，用料酒、淀粉、香料拌匀备用
2、番茄过开水去皮，和洋葱切成小块
3、倒入2克橄榄油，将绞肉翻炒至半熟碎末状备用
4、倒入4克橄榄油，下洋葱、番茄丁，翻炒至出汁后，加入意大利面酱（番茄酱）、糖、鸡精、柠檬汁
5、待番茄酱黏稠后，倒入肉末，翻炒均匀
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