热量:148.08千卡(100克可食部分)
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148.08千卡
热量3.86克
蛋白质9.34克
脂肪14.15克
碳水化合物2.77克
纤维素1. 西芹择洗净,切菱形块。
2. 胡萝卜洗净切小片。
3. 锅中注水焼开,放入西芹块焯过,捞出沥干水分。
4. 锅中注水烧开,放入胡萝卜片焯过,指出沥干水分。
5. 炒锅注油烧至四成热,下入腰果炸透炸香,捞出沥油。
6. 锅内留油烧热,放入西芹块、胡萝卜片旺火快炒。
7. 撒入盐、鸡精、白糖炒匀。
8. 用水淀粉勾芡。
9. 放入腰果略炒。
10. 淋上香油,出锅即可。