香酥里脊

香酥里脊

热量:223.70千卡(100克可食部分)

人气(3590)

香酥里脊的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 223.70千卡

    热量
  • 16.31

    蛋白质
  • 15.04

    脂肪
  • 5.19

    碳水化合物
  • 0.14

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)223.70
碳水化合物(克)5.19
脂肪(克)15.04
蛋白质(克)16.31
纤维素(克)0.14
维生素A(微克)33.45
维生素C(毫克)0.29
维生素E(毫克)5.87
胡萝卜素(微克)1.53
维生素B1(毫克)0.35
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)3.66
胆固醇(毫克)111.84
(毫克)25.98
(毫克)15.96
(毫克)1.91
(毫克)1.79
(毫克)0.15
(毫克)0.08
(毫克)248.87
(毫克)151.75
(毫克)547.81
(微克)5.67

知识推荐

  • 这些科技产品是强大的辅助工具,但它们提供的是数据和建议,最终的执行者和决策者是你自己。? 优势:1? 数据化追踪: 让你对“吃了多少”、“动了多少”有直观概念,...
  • “减脂餐”的核心不是“吃草”,而是均衡营养、控制热量、美味可持续。周末备餐是保证工作日饮食健康的绝佳策略。建议:万能公式: 1份优质蛋白质 + 1份复合碳水 +...
  • 间歇性断食

    2476人阅读
    间歇性断食(IF)本质上是一种进食模式的安排,而不是规定你“吃什么”的饮食法。它的核心理念是在一天或一周中,划分出“进食窗口”和“禁食窗口”。工作原理:1. 胰...
  • 代糖是提供甜味但热量极低或为零的食品添加剂。它们被广泛用于“无糖”或“零卡”饮料和食品中。支持方观点: 用代糖饮料替代含糖饮料,可以显著减少热量摄入,有助于减肥...
  • 对于大体重或零基础新手,首要目标是建立信心、培养习惯、避免受伤。关节承受的压力是最大的考量。建议:第一步:从饮食开始。 运动初期,减重的效果70%来自于饮食调整...
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。