糖醋佛手卷

糖醋佛手卷

热量:256.15千卡(100克可食部分)

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糖醋佛手卷的热量

每100克可食部分
  • 256.15千卡

    热量
  • 9.38克

    蛋白质
  • 20.45克

    脂肪
  • 8.74克

    碳水化合物
  • 0.12克

    纤维素

糖醋佛手卷营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)256.15
蛋白质(克)9.38
脂肪(克)20.45
碳水化合物(克)8.74
纤维素(克)0.12
嘌呤(毫克)40.04
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)133.24
脂肪酸(克)1.30
饱和脂肪酸(克)0.24
单不饱和脂肪酸(克)0.53
多不饱和脂肪酸(克)0.50
α-亚油酸(克)0.51
亚油酸(克)491.11
α-亚麻酸(克)0.01
亚麻酸(克)5.18
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)51.98
维生素B1(毫克)0.13
维生素B2(毫克)0.13
维生素B3(毫克)2.11
维生素B6(毫克)0.07
维生素B12(微克)0.43
维生素C(毫克)0.79
维生素D(微克)8.96
维生素E(毫克)1.09
维生素K(微克)1.79
胡萝卜素(微克)32.04
叶酸(微克)6.40
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)0.93
生物素(微克)6.08
矿物质
钙(毫克)23.82
磷(毫克)111.33
钾(毫克)176.87
钠(毫克)257.55
镁(毫克)20.64
铁(毫克)1.99
锌(毫克)1.42
硒(微克)8.33
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.49
碘(微克)4.53
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)649.86
赖氨酸(毫克)588.78
蛋氨酸(毫克)162.98
胱氨酸(毫克)125.20
酪氨酸(毫克)252.35
苏氨酸(毫克)338.11
色氨酸(毫克)118.90
缬氨酸(毫克)417.95
组氨酸(毫克)228.83
异亮氨酸(毫克)368.20
苯丙氨酸(毫克)349.12
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)288.18
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)601.47

糖醋佛手卷介绍

1. 取葱白15克切碎;
2. 鲜姜10克去皮拍松;
3. 葱末、姜加料酒浸泡15 分钟,制成葱姜酒;
4. 猪肉斩成泥,加入葱姜酒、盐、味精、胡椒粉、鸡蛋30克,搅拌成馅;
5. 其余鸡蛋打散,加入湿淀粉,上火摊成两张圆形蛋皮;
6. 将蛋皮从中间切开成四个半张;
7. 把肉馅分成四等份,分放在每张蛋皮上,卷成3 厘米粗细的蛋皮卷;
8. 面粉加水调糊;
9. 用面糊把蛋卷的边部粘牢,并压实,压扁成0.6 厘米厚,顶刀切0.6 厘米宽的连刀条,每第五刀切断成佛手形,如此全部做完;
10. 煸锅上火放油,烧至五成热,逐个下入佛手卷,中火炸成金黄色熟透捞出;
11. 剩余的葱姜切小米粒大小的粒,放到碗中,加入白糖、醋、酱油、高汤50毫升和湿淀粉调芡;
12. 炒勺上火加油,对入糖醋芡炒沸,炒浓,下入炸好的佛手卷,炒均匀出锅装盘即成。
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