热量:70.14千卡(100克可食部分)
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70.14千卡
热量2.13克
蛋白质0.91克
脂肪14.38克
碳水化合物3.63克
纤维素1、圆白菜洗净,切块;蒜台洗净切段;洋葱去皮切瓣;莴笋、萝卜去皮切块。
2、黄瓜洗净,切段;红辣椒洗净,去蒂、子;扁豆去两头,焯熟。
3、锅中倒入清水,放入干红辣椒、花椒粒、老姜、红糖、白酒、蒜瓣、盐,大火烧沸,盛出放凉,成泡菜水。
4、坛消毒,洗净,用布擦干,倒入泡菜水,放入材料,密封好坛口,腌渍7—10天。
5、取适量腌好的泡菜装盘即可。
提示:姜要选老的,香气更浓郁。