瓤黄鱼

瓤黄鱼

热量：223.16千卡（100克可食部分）

人气(2870)

瓤黄鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 223.16千卡

    热量

  • 12.87克

    蛋白质

  • 17.61克

    脂肪

  • 3.60克

    碳水化合物

  • 0.70克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)223.16
碳水化合物(克)3.60
脂肪(克)17.61
蛋白质(克)12.87
纤维素(克)0.70
维生素A(微克)3.53
维生素C(毫克)0.39
维生素E(毫克)4.61
胡萝卜素(微克)2.60
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.76
胆固醇(毫克)13.79
镁(毫克)30.05
钙(毫克)38.30
铁(毫克)1.40
锌(毫克)0.78
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.15
钾(毫克)201.57
磷(毫克)136.61
钠(毫克)464.77
硒(微克)26.68

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