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皮蛋豆腐

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皮蛋豆腐

别名:

分类:家常菜

热量:116.56大卡(每100克)

皮蛋豆腐


禁忌人群

适宜人群


皮蛋豆腐的功效标签
皮蛋豆腐介绍了解更多
1.准备好需要的食材;
2.豆腐切丁焯水(煮30秒左右即可);
3.皮蛋切瓣儿,在盘子里摆好;
4.黄瓜擦丝器擦薄片,卷好摆在中间;
5.将焯好的豆腐丁摆在黄瓜上;
6.万能料汁的制作:3勺生抽 1勺陈醋 蒜末 姜末 香菜末 葱末 小米辣 辣椒油,搅拌均匀;
7.将万能料汁浇在皮蛋豆腐上,最后淋点香油就完成了。
皮蛋豆腐的功效与作用了解更多
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营养成分表

(每100克)
皮蛋豆腐的含量
  • 名称含量
  • 热量116.56大卡
  • 脂肪7.01
  • 碳水化合物4.25
  • 蛋白质9.23
  • 纤维素0.26

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