浓香鸡块

浓香鸡块

热量:239.50千卡(100克可食部分)

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浓香鸡块的热量

每100克可食部分
  • 239.50千卡

    热量
  • 17.50克

    蛋白质
  • 15.25克

    脂肪
  • 7.08克

    碳水化合物
  • 0.39克

    纤维素

浓香鸡块营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)239.50
蛋白质(克)17.50
脂肪(克)15.25
碳水化合物(克)7.08
纤维素(克)0.39
嘌呤(毫克)0.61
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)138.10
脂肪酸(克)1.20
饱和脂肪酸(克)0.15
单不饱和脂肪酸(克)0.45
多不饱和脂肪酸(克)0.60
α-亚油酸(克)1.23
亚油酸(克)604.21
α-亚麻酸(克)0.14
亚麻酸(克)1.43
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)117.36
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)7.62
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.35
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.99
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)10.37
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)8.91
磷(毫克)109.57
钾(毫克)250.11
钠(毫克)168.97
镁(毫克)19.97
铁(毫克)1.39
锌(毫克)1.38
硒(微克)0.14
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.20
碘(微克)0.05
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)28.93
赖氨酸(毫克)20.88
蛋氨酸(毫克)3.69
胱氨酸(毫克)6.84
酪氨酸(毫克)13.14
苏氨酸(毫克)17.43
色氨酸(毫克)4.20
缬氨酸(毫克)21.50
组氨酸(毫克)8.42
异亮氨酸(毫克)27.07
苯丙氨酸(毫克)19.03
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)10.52
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)32.17

浓香鸡块介绍

1. 将嫩母鸡宰杀、煺毛、洗净、剔去腿骨和翅骨,斩去头、爪、颈,剁成4厘米长的块;
2. 将鸡块放在沸水锅内汆一下,转入清水洗去血沫,沥干水;
3. 将鸡块放在炒锅内,加入黄酒、酱油、白糖和清水300毫升,在旺火上烧至鸡皮呈淡黄色时,炒锅端离火口,待用;
4. 备小砂锅一只,锅底垫上姜片,排成梅花形,放上葱白,将鸡块排摞于葱姜上面,盖上水发香菇及蒜瓣;
5. 然后,把炒锅内的余汁加上黄酒、白糖、味精、芝麻油、胡椒粉,一并浇在鸡块上;
6. 再盖上平盘一只,再盖上砂锅盖,用调湿的面粉密封锅盖四周的缝隙,放在小火上炖1 小时;
7. 再端离火口启封,揭去锅内平盘即成。

浓香鸡块的功效与作用

健脾开胃调理 补虚养身调理 营养不良调理
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