芦笋培根汤

芦笋400克、培根100克、牛奶300克、橄榄油20克、盐3克、胡椒粉2克、芝士1小块、面粉10克

作法：

1、把芦笋下半部分的皮削掉，根部发硬的部分也不能要，处理好备用；

2、把芦笋放入食物料理机打成泥备用；

3、热锅热橄榄油，加入培根段炒香；

4、加入芦笋泥、牛奶、面粉一起煮到滚；

5、转文火继续煮10分钟；

6、加胡椒粉、盐调味，洒上弄碎的芝士就可以了。

小贴士：

1、白色芦笋的皮是苦的，必须从头到尾都削干净，只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味。

2、这道芦笋培根汤是很好的防癌食品，特别对膀胱、肺、皮肤等出现的疾病有非凡食疗效果。

3、坚持喝芦笋培根汤，可以促使人体内细胞生长正常化，还具有防止有害细胞扩散的功能。