萝卜丝饼

萝卜丝饼

热量：124.95千卡（100克可食部分）

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萝卜丝饼的热量

每100克可食部分

  • 124.95千卡

    热量

  • 3.82克

    蛋白质

  • 4.89克

    脂肪

  • 17.60克

    碳水化合物

  • 1.25克

    纤维素

萝卜丝饼营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)124.95
蛋白质(克)3.82
脂肪(克)4.89
碳水化合物(克)17.60
纤维素(克)1.25
嘌呤(毫克)0.19
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)0.01
脂肪酸(克)0.37
饱和脂肪酸(克)0.20
单不饱和脂肪酸(克)0.11
多不饱和脂肪酸(克)0.04
α-亚油酸(克)2.89
亚油酸(克)49.64
α-亚麻酸(克)0.28
亚麻酸(克)4.76
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)1.43
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.55
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)9.28
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)3.09
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)9.47
叶酸(微克)5.21
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)9.00
生物素(微克)1.65
矿物质
钙(毫克)23.15
磷(毫克)48.25
钾(毫克)117.86
钠(毫克)363.77
镁(毫克)18.07
铁(毫克)0.52
锌(毫克)0.20
硒(微克)1.88
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.07
碘(微克)2.82
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)241.33
赖氨酸(毫克)90.10
蛋氨酸(毫克)61.13
胱氨酸(毫克)76.18
酪氨酸(毫克)95.19
苏氨酸(毫克)101.12
色氨酸(毫克)26.96
缬氨酸(毫克)141.42
组氨酸(毫克)70.59
异亮氨酸(毫克)117.60
苯丙氨酸(毫克)172.35
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)137.32
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)267.55

萝卜丝饼介绍

1. 白萝卜去皮刨成细丝；葱洗净切成葱花；萝卜丝、葱花、盐、鸡精拌匀。

2. 面粉加清水调成稀面糊。

3. 平底锅放少量油烧热，兜一勺面糊倒入模具中，用勺子摊匀，在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅，再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上，翻面煎至两面金黄即可。

萝卜丝饼的功效与作用


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