荔枝鱿鱼

荔枝鱿鱼

热量：294.69千卡（100克可食部分）

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荔枝鱿鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 294.69千卡

    热量

  • 30.29克

    蛋白质

  • 16.13克

    脂肪

  • 7.04克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)294.69
碳水化合物(克)7.04
脂肪(克)16.13
蛋白质(克)30.29
纤维素(克)0.26
维生素A(微克)11.88
维生素C(毫克)4.49
维生素E(毫克)10.63
胡萝卜素(微克)42.12
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)3.00
胆固醇(毫克)396.99
镁(毫克)95.50
钙(毫克)50.38
铁(毫克)2.97
锌(毫克)5.47
铜(毫克)0.52
锰(毫克)0.20
钾(毫克)562.75
磷(毫克)217.26
钠(毫克)684.38
硒(微克)70.88

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