兰花白玉耳

兰花白玉耳

别名：

热量：199.43千卡（100克可食部分）

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兰花白玉耳的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 199.43千卡

    热量

  • 14.09克

    蛋白质

  • 7.02克

    脂肪

  • 24.53克

    碳水化合物

  • 9.42克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)199.43
碳水化合物(克)24.53
脂肪(克)7.02
蛋白质(克)14.09
纤维素(克)9.42
维生素A(微克)3607.45
维生素C(毫克)153.35
维生素E(毫克)6.40
胡萝卜素(微克)21639.00
维生素B1(毫克)0.28
维生素B2(毫克)0.43
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)60.75
钙(毫克)209.97
铁(毫克)4.00
锌(毫克)2.89
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.90
钾(毫克)315.25
磷(毫克)280.28
钠(毫克)1256.94
硒(微克)2.80

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