Make Healthy Living A Habit
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82.48千卡
10.98克
4.04克
5.34克
0.69克
鸡胸脯肉 200克
彩椒 30克
甜椒 30克
黄瓜 30克
洋葱 20克
柠檬 30克
姜 3克
精盐 5克
大蒜 3克
料酒 5克
芥末酱 5克
白砂糖 2克
千岛沙拉酱 10克
胡椒粉 2克
①鸡脯肉放入汤锅中,放入料酒、生姜和没过鸡肉的清水, 大火煮开,撇去浮沬, 小火煮1 0分钟后,关火,待温后,撕成细丝;红椒、黄椒、洋葱、黄瓜切成细丝;大蒜切末。
②沙拉酱、芥末酱、蒜末、盐、白胡椒粉、 白糖放入同一小碗中,挤入柠檬汁,拌匀。
③鸡肉丝和蔬菜丝放入昂一个大碗中,倒入沙拉酱,拌匀即可。
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