热量:178.42千卡(100克可食部分)
人气:1178人阅读
178.42千卡
热量10.48克
蛋白质4.18克
脂肪24.90克
碳水化合物0.25克
纤维素1.将鱼肉放清水中漂清,去粗刺,放案板上敲剁成细泥;
2.将肥膘肉切成细粒,韭黄切碎;
3.取深锅一只,放入鱼泥加高汤,搅开,加料酒、葱、姜末、味精、精盐,用手顺时针搅打;
4.最后加入肥膘肉、韭黄,鱼肉韭黄馅即成;
5.将面粉加水和成面团,用擀面杖擀成多个薄皮,分别放入适量馅,包成饺子;
6.将包好的饺子放入开水锅中,煮熟即可。