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椒油拌海带

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椒油拌海带

别名:海带

分类:私家菜

热量:70.05大卡(每100克)

椒油拌海带


禁忌人群

适宜人群


椒油拌海带的功效标签
椒油拌海带介绍了解更多
1. 海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。
2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中,拌匀装盘即成。
椒油拌海带的功效与作用了解更多

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营养成分表

(每100克)
椒油拌海带的含量
  • 名称含量
  • 热量70.05大卡
  • 脂肪5.73
  • 碳水化合物3.40
  • 蛋白质1.52
  • 纤维素0.82

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