海带（浸）

海带（浸）

别名：江白菜，昆布

热量：16.00千卡（100克可食部分）

人气(10339)

海带（浸）的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 16.00千卡

    热量

  • 1.10克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 3.00克

    碳水化合物

  • 0.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)16.00
碳水化合物(克)3.00
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.10
纤维素(克)0.90
维生素A(微克)52.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.08
胡萝卜素(微克)310.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)61.00
钙(毫克)241.00
铁(毫克)3.30
锌(毫克)0.66
铜(毫克)0.03
锰(毫克)1.47
钾(毫克)222.00
磷(毫克)29.00
钠(毫克)107.60
硒(微克)4.90

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