胡萝卜蛋糕

胡萝卜蛋糕

热量:346.56千卡(100克可食部分)

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胡萝卜蛋糕的热量

每100克可食部分
  • 346.56千卡

    热量
  • 5.76克

    蛋白质
  • 21.55克

    脂肪
  • 33.11克

    碳水化合物
  • 1.12克

    纤维素

胡萝卜蛋糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)346.56
蛋白质(克)5.76
脂肪(克)21.55
碳水化合物(克)33.11
纤维素(克)1.12
嘌呤(毫克)0.36
血糖生成指数14.23
胆固醇(毫克)119.19
脂肪酸(克)18.75
饱和脂肪酸(克)2.58
单不饱和脂肪酸(克)7.71
多不饱和脂肪酸(克)8.57
α-亚油酸(克)15.76
亚油酸(克)7154.36
α-亚麻酸(克)2.08
亚麻酸(克)1412.51
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)199.85
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.82
维生素B6(毫克)0.11
维生素B12(微克)0.12
维生素C(毫克)3.10
维生素D(微克)11.21
维生素E(毫克)6.69
维生素K(微克)2.24
胡萝卜素(微克)912.82
叶酸(微克)6.11
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)5.60
矿物质
钙(毫克)31.28
磷(毫克)87.16
钾(毫克)125.08
钠(毫克)44.57
镁(毫克)19.89
铁(毫克)1.75
锌(毫克)0.70
硒(微克)4.30
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.53
碘(微克)6.48
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)395.65
赖氨酸(毫克)241.61
蛋氨酸(毫克)107.43
胱氨酸(毫克)107.66
酪氨酸(毫克)181.47
苏氨酸(毫克)192.67
色氨酸(毫克)76.83
缬氨酸(毫克)263.72
组氨酸(毫克)110.42
异亮氨酸(毫克)224.24
苯丙氨酸(毫克)246.54
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)215.08
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)428.01

胡萝卜蛋糕介绍

1、胡萝卜去皮洗净切碎或者用工具擦成丝备用,在一个大碗内放入色拉油和糖,搅拌均匀。
2、将鸡蛋放入,用打蛋器打发到打蛋器上的面糊滴下不容易消失的程度,这个过程会比较长,要有耐心,全蛋液比较难打发,在40摄氏度的温度比较容易打发,除了将鸡蛋提前放在室温以外,在打发的时候可以将盛蛋液的碗放入热水中。
3、将低筋面粉、苏打粉、盐、肉桂粉、泡打粉过筛后放入打发好的全蛋液中,切拌均匀。
4、将核桃碎和胡萝卜丝、柠檬汁放入,拌匀。
5、将拌好的面糊放入蛋糕模具中,我用的是模具尺寸是直径16厘米,高8厘米的乐扣乐扣蛋糕模具。
6、轻叩模具,将面糊中的气泡叩出来,放入预热170度的烤箱下层,用上下火烤40分钟左右,用牙签插入蛋糕没有面糊粘上即可,取出倒扣晾凉脱模。
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