Make Healthy Living A Habit
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98.97千卡
9.54克
4.51克
5.31克
0.43克
牛肉(肥瘦) 250克
冬笋 15克
香菇 15克
蒜苔 50克
大葱 13克
姜 12克
白砂糖 10克
味精 1克
料酒 5克
酱油 35克
饮用水 150克
花生油 15克
1.将牛肉切成7份见方的块,蒜苗、大葱切成寸段,姜用刀拍碎,香菇、冬笋切片。
2.油烧热,加上大葱、姜炸出香味时,再加入牛肉炒几下,加上高汤500毫升、酱油、料酒、白糖烧开,移到慢火上烧烂,汤约剩100克时,捞出姜、加入香菇、冬笋、蒜苗、味精一烧,勾芡,淋上大葱油搅拌均匀即成。
气血双补、 补虚养身、 术后调理。
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