热量:208.69千卡(100克可食部分)
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208.69千卡
热量12.99克
蛋白质14.31克
脂肪7.94克
碳水化合物1.69克
纤维素1、芹菜去叶洗净,切成5厘米长的段,用少许盐拌匀,腌5分钟,冲水,沥干。
2、豆腐干切成约5厘米长的粗丝。
3、猪肉洗净,切成5厘米长的丝,加盐及1茶匙酱油拌匀。
4、炒锅置中偏大火上,放入菜油烧至五成热,加干辣椒炒1分钟至香味出来,铲出辣椒备用。
5、待锅内油热至七成,加入辣酱元母,姜,蒜炒30秒后加入肉丝炒干水气,约6分钟。将干辣椒倒回炒锅,加豆腐干,一起炒5分钟。加芹菜再炒2分钟。加剩下的酱油炒匀起锅装盘,撒上花椒粉即成。